تغيير طريقة استخدام الحاسوب

تغيير إعدادات الحاسوب
الرمش بوتيرة متكررة
أدوية لتحفيز إنتاج الدموع

يعتمد علاج الإجهاد الرقمي للعين على المعالجة الطبية، وإحداث بعض التغييرات بنمط الحياة على الشكل التالي:

تغيير طريقة استخدام الحاسوب: يجب على المصاب أخذ قسط من الراحة عند استخدام الحاسوب، وذلك بمعدل 15 دقيقة على الأقل بعد كل ساعتين من التحديق المستمر بشاشة الحاسوب. كما يجب ترك مسافة فاصلة بين الحاسوب والعيون من 50 حتى70 سم.

تغيير إعدادات الحاسوب: من أهم أساليب علاج الإجهاد الرقمي للعين الذي تعتمد على تعديل درجة إضاءة الشاشة، وتكبير الخط.

الرمش بوتيرة متكررة: إذ أن محاولة الرمش بوتيرة متكررة خلال استخدام الحاسوب يساعد على ترطيب العين.

أدوية لتحفيز إنتاج الدموع: يمكن للمصاب بالإجهاد الرقمي استخدام أدوية لتحفيز إنتاج الدموع لمنع حدوث جفاف في العين والتعرض للالتهابات.

يعطيك آلف عافيه