حكاية ناي ♔
03-23-2024, 08:43 PM
. اتباع عادات النظافة الجيدة
شجعي أطفالك على غسل أيديهم باستمرار
شجعي أطفالك على غسل أيديهم باستمرار، خاصة قبل وبعد لمس أعينهم. يمكن أن تساعد نظافة اليدين بالماء والصابون لمدة 20 ثانية على الأقل في منع انتشار العدوى، ويجب أن تعلميهم أيضاً عدم فرك عيونهم؛ لأن ذلك قد يتسبب في انتشار البكتيريا أو الفيروسات الضارة.
إذا كان طفلك يرتدي العدسات اللاصقة؛ فتأكدي من أنه يتبع ممارسات النظافة المناسبة، ويشمل ذلك غسل اليدين قبل التعامل مع العدسات، وتنظيف العدسات وتطهيرها على النحو المُوصَى به، وتجنب ارتداء العدسات في أثناء السباحة أو النوم.
2. تنظيف الأسطح
عليكِ بتنظيف وتطهير الأسطح التي غالباً ما تتلامس مع عيون الأطفال بانتظام، مثل الألعاب والنظارات واستخدام مناديل مطهرة أو صابون خفيف للتنظيف.
يجب أيضاً تعليم الأطفال تغطية أفواههم في أثناء العطس والسعال بالمنديل أو بالمرفق، وتجنب وضع أيديهم بعد ذلك على عيونهم.
3. نمط حياة صحي
تعزيز نمط حياة صحي لطفلك يمكن أن يساعد في منع التهابات العين لدى الأطفال؛ لذا تأكدي من أن طفلك يتناول نظاماً غذائياً متوازناً غنياً بالفيتامينات والمعادن، وخاصة الفيتامينات مثل: A وc وe؛ فهي مفيدة لصحة العين.
تساعد أيضاً ممارسة التمارين الرياضية بانتظام والنوم الكافي؛ على دعم وظيفة المناعة ومحاربة الإصابة بالالتهابات بما في ذلك التهابات العين.
4. حماية العيون من المهيجات
حمامات السباحة قد تزيد من حساسية العين لطفلك
يجب تعليم الأطفال كيفية حماية عيونهم من المهيجات التي يمكن أن تسبب العدوى. ويشمل ذلك تجنب التعرض للدخان والمواد الكيميائية والمهيجات المحتملة الأخرى مثل تلك الموجودة في حمامات السباحة، على سبيل المثال، إذا كان يعاني مثلاً من حساسة العين.
5. الاستخدام السليم للكمبيوتر والشاشة
يمكن لوقت الشاشة الطويل أن يجهد العينين ويزيد من خطر الإصابة بالتهابات العين. شجعي طفلك على أخذ فترات راحة منتظمة والحفاظ على مسافة مناسبة من الشاشة لتقليل إجهاد العين.
6. الحماية من أشعة الشمس
اشرحي للأطفال أهمية حماية عيونهم من الأشعة فوق البنفسجية الضارة. شجعيهم على ارتداء النظارات الشمسية ذات الحماية من الأشعة فوق البنفسجية في الخارج، خاصة خلال ساعات الذروة لأشعة الشمس. يمكن للأشعة فوق البنفسجية أن تزيد من خطر الإصابة بالتهابات العين وتلف العين على المدى الطويل، مثل إعتام عدسة العين.
7. الوقاية من الأمراض والحساسية
التطعيمات تحمي طفلك من بعض أنواع من الحساسية
إذا كان طفلك يعاني من الحساسية أو الحالات التي تزيد من قابلية الإصابة بالتهابات العين؛ فاذهبي للطبيب للتأكد من علاج هذه الحالات بشكل فعال، من خلال علاج الحساسية أو العوامل الأساسية الأخرى،
يمكن أيضاً الوقاية من بعض حالات عدوى العين، مثل تلك التي تسببها الإنفلونزا وبكتيريا المكورات الرئوية، عن طريق التطعيم؛ لذا تأكدي من حصول طفلك على جميع التطعيمات المُوصَى بها.
قد يهمكِ الاطلاع على جدول تطعيمات الأطفال
8. كوني قدوة يُحتذى بها
يتعلم الأطفال بشكل أفضل من خلال مشاهدة وتقليد والديهم؛ لذا كوني قدوة ومارسي النظافة الجيدة لعيونك، وأظهري لهم أهمية غسل اليدين بانتظام، والعناية المناسبة بالعدسات اللاصقة والصحة العامة للعين.
شجعي أطفالك على غسل أيديهم باستمرار
شجعي أطفالك على غسل أيديهم باستمرار، خاصة قبل وبعد لمس أعينهم. يمكن أن تساعد نظافة اليدين بالماء والصابون لمدة 20 ثانية على الأقل في منع انتشار العدوى، ويجب أن تعلميهم أيضاً عدم فرك عيونهم؛ لأن ذلك قد يتسبب في انتشار البكتيريا أو الفيروسات الضارة.
إذا كان طفلك يرتدي العدسات اللاصقة؛ فتأكدي من أنه يتبع ممارسات النظافة المناسبة، ويشمل ذلك غسل اليدين قبل التعامل مع العدسات، وتنظيف العدسات وتطهيرها على النحو المُوصَى به، وتجنب ارتداء العدسات في أثناء السباحة أو النوم.
2. تنظيف الأسطح
عليكِ بتنظيف وتطهير الأسطح التي غالباً ما تتلامس مع عيون الأطفال بانتظام، مثل الألعاب والنظارات واستخدام مناديل مطهرة أو صابون خفيف للتنظيف.
يجب أيضاً تعليم الأطفال تغطية أفواههم في أثناء العطس والسعال بالمنديل أو بالمرفق، وتجنب وضع أيديهم بعد ذلك على عيونهم.
3. نمط حياة صحي
تعزيز نمط حياة صحي لطفلك يمكن أن يساعد في منع التهابات العين لدى الأطفال؛ لذا تأكدي من أن طفلك يتناول نظاماً غذائياً متوازناً غنياً بالفيتامينات والمعادن، وخاصة الفيتامينات مثل: A وc وe؛ فهي مفيدة لصحة العين.
تساعد أيضاً ممارسة التمارين الرياضية بانتظام والنوم الكافي؛ على دعم وظيفة المناعة ومحاربة الإصابة بالالتهابات بما في ذلك التهابات العين.
4. حماية العيون من المهيجات
حمامات السباحة قد تزيد من حساسية العين لطفلك
يجب تعليم الأطفال كيفية حماية عيونهم من المهيجات التي يمكن أن تسبب العدوى. ويشمل ذلك تجنب التعرض للدخان والمواد الكيميائية والمهيجات المحتملة الأخرى مثل تلك الموجودة في حمامات السباحة، على سبيل المثال، إذا كان يعاني مثلاً من حساسة العين.
5. الاستخدام السليم للكمبيوتر والشاشة
يمكن لوقت الشاشة الطويل أن يجهد العينين ويزيد من خطر الإصابة بالتهابات العين. شجعي طفلك على أخذ فترات راحة منتظمة والحفاظ على مسافة مناسبة من الشاشة لتقليل إجهاد العين.
6. الحماية من أشعة الشمس
اشرحي للأطفال أهمية حماية عيونهم من الأشعة فوق البنفسجية الضارة. شجعيهم على ارتداء النظارات الشمسية ذات الحماية من الأشعة فوق البنفسجية في الخارج، خاصة خلال ساعات الذروة لأشعة الشمس. يمكن للأشعة فوق البنفسجية أن تزيد من خطر الإصابة بالتهابات العين وتلف العين على المدى الطويل، مثل إعتام عدسة العين.
7. الوقاية من الأمراض والحساسية
التطعيمات تحمي طفلك من بعض أنواع من الحساسية
إذا كان طفلك يعاني من الحساسية أو الحالات التي تزيد من قابلية الإصابة بالتهابات العين؛ فاذهبي للطبيب للتأكد من علاج هذه الحالات بشكل فعال، من خلال علاج الحساسية أو العوامل الأساسية الأخرى،
يمكن أيضاً الوقاية من بعض حالات عدوى العين، مثل تلك التي تسببها الإنفلونزا وبكتيريا المكورات الرئوية، عن طريق التطعيم؛ لذا تأكدي من حصول طفلك على جميع التطعيمات المُوصَى بها.
قد يهمكِ الاطلاع على جدول تطعيمات الأطفال
8. كوني قدوة يُحتذى بها
يتعلم الأطفال بشكل أفضل من خلال مشاهدة وتقليد والديهم؛ لذا كوني قدوة ومارسي النظافة الجيدة لعيونك، وأظهري لهم أهمية غسل اليدين بانتظام، والعناية المناسبة بالعدسات اللاصقة والصحة العامة للعين.