https://i.imgur.com/i2R9BET.png

مع اقتراب موسم الحج وبدء نزوح الحجاج إلى بيت الله الحرام لأداء فريضة الحج
يحتاج الحاج إلى طاقة وقوة جسدية لتجنب حدوث العديد من المشكلات الامر
الذي يلزم أصحاب الأمراض خاصة المزمنة باتباع بعض النصائح لتجنب أي
مخاطر صحية لهم أثناء أداء المشاعر ويعد الحج مشقة كبيرة من حيث الحركة
وحرارة الشمس مما يؤثر على الحجيج بشكل عام بضربات شمس أو الاصابة
بانخفاض مستوى الضغط والسكر بالدم ولذلك يجب على الحجاج الاهتمام
بشرب الماء وتناول الوجبات الرئيسية في مواعيدها المخصصة مع اقتناء بعض
حبات التمر لتناولها عند الشعور بالتعب حيث يعرف الرطب بأنّه وجبة غذائية
متكاملة من العناصر لاحتوائه على نسبة كبيرة من السكريات الطبيعية سريعة
الامتصاص فضلا عن استخدام الشمسية أو كريمات الحماية من أشعة الشمس
لتجنب الحروق الجلدية الناتجة عن التعرض المباشر للشمس
https://i.imgur.com/9z92K22.gif
ولمرضى السكر والضغط نصائح مهمة أثناء الحج
يجب قبل السفر إلى الحج المتابعة مع الطبيب المعالج لضبط وتغيير مواعيد
وجرعات العلاج لتتناسب مع فترة الحج الاتفاق مع الطبيب على نظام غذائي
محدد في الحج لعدم الإصابة بالهبوط ويمنح الجسم الطاقة اللازمة لأداء
الفريضة الاهتمام بتعليمات الطبيب من حيث الطعام وتناول العلاج بجرعاته
المحددة الإكثار من شرب المياه على مدار اليوم خلال فترة الحج المواظبة على
قياس الضغط والسكر من خلال الحملة الطبية المرافقة للحجاج للتعرف
على نسبتهم بالدم أولا بأول الشعور بالتعرق والنهجان وسرعة ضربات القلب
والدوخة والصداع علامات تستوجب الذهاب إلى الحملة الطبية للكشف
الفوري لعدم حدوث أي مضاعفات تجنب التعرض المباشر لآشعة الشمس
لعدم الاصابة بارتفاع ضغط الدم وهبوط السكر

جزاك الله خير
وأحسن إليك فيما قدمت
دمت برضى الله وإحسانه وفضله