إذا كنت شخصًا نشطًا قبل الحمل ولكنك تمارسين الرياضة من حين لآخر فقط، فأنت على الأرجح في المستوى المتوسط، وهذا يعني أنه يمكنك الخروج في نزهة مريحة تستغرق على الأرجح أقل من ساعة واحدة.