الأكسدة، والمواد المبيّضة، ويتم وضع الكريم عن طريق التدليك اللطيف ابتداءً من زاوية العين الدّاخلية وصولاً إلى الزّاوية الخارجية. [١] ترطيب الشفاه: من أكثر مناطق البشرة نعومةً هي الشفاه، حيث يجب أن تأخذ نصيبها من العناية الليلية المناسبة لها، لتجنّب تصدّعها وتشققها وظهورها باهتةً، ويتم ذلك بوضع مرطّب الشفاه يومياً على الشفتين، بالإضافة إلى تقشيرها مرةً واحدة في الأسبوع باستخدام الزيوت لترطيبها أكثر والحفاظ على مظهرها. [٣] وصفات لصنع كريمات ليلية منزلياً كريم زيت الزيتون يُستخدم زيت الزيتون في صنع الكثير من الكريمات المنتشرة، فهو يعد مرطّباً ممتازاً للبشرة، أما زيت جوز الهند فهو يجعل البشرة أكثر صحةً وجمالاً، بينما يحمي فيتامين هـ (بالإنجليزية: Vitamin E) البشرة ويصلحها، وطريقة استخدامه هي: [٤] المكونات: نصف كوب من زيت الزيتون البكر الممتاز (بالإنجليزية: extra virgin olive oil). ملعقتان من زيت جوز الهند. ملعقة من شمع العسل. كبسولتانّ من فيتامين e. طريقة التحضير: يُخلط زيت الزيتون وزيت جوز الهند وشمع العسل مع بعضهم البعض على نارٍ هادئةٍ حتى تذوب جميع المكونات. تُسحق كبسولات فيتامين e ثم تُضاف إلى الخليط، ثم يترك جانباً إلى أن يبرد. يُخزّن الكريم في علبة بدرجة حرارة الغرفة. يستخدم الكريم لمدة شهرين أو ثلاثة أشهر. كريم الجلسرين يساعد الجلسرين على استعادة رطوبة البشرة، خصوصاً في فصل الشتاء، أما زيت جوز الهند فيعمل على تجديد البشرة بفعل خصائصه المضادة للفطريات، بينما يعالج زيت اللوز وماء الورد البشرة المترهّلة والميّتة. [٤] المكونات: ملعقتان كبيرتان من ماء الورد. ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند. ملعقة كبيرة من زيت اللوز. ملعقة كبيرة من الجلسرين. طريقة التحضير: يُخلط زيت اللوز وزيت جوز الهند مع بعضهم البعض، ثم يسخن الخليط على النّار حتى تمتزج المكونات جيداً. يُرفع الخليط عن النار ويُضاف إليه ماء الورد والجلسرين. يتم تخزين الكريم في علبة، وتستخدم يومياً قبل النوم. كريم الألوفيرا يساعد هلام الألوفيرا على علاج حب الشباب وعيوب البشرة المختلفة، بالإضافة إلى جعل البشرة أكثر شباباً وصحةً ونعومةً، ويتم تحضير هذا الكريم كالآتي: [٤] المكونات: ملعقتان كبيرتان من هلام الألوفيرا. ملعقة صغيرة من زيت الخزامى. ملعقة صغيرة من زيت زهرة الربيع. طريقة التحضير: يُستخلص هلام الألوفيرا من ورقة النبتة ويُخلط مع زيت الخزامى. بعد ذلك يُضاف إلى الخليط زيت زهرة الربيع ويخلط جيداً. يخزّن الكريم في علبة ويوضع على البشرة يومياً. كريم التفاح يعد التفاح مصدراً غنياً بفيتامين a، وفيتامين b، وفيتامين c، بالإضافة إلى الكثير من المواد المضادة للأكسدة، الأمر الذي يجعلها مادةً غذائيةً قادرةً على الحفاظ على شباب البشرة ونعومتها وليونتها، ويتم تحضير هذا الكريم باتباع الخطوات الآتية: [٤] المكونات: حبتان من التفاح. أربع إلى خمس ملاعق كبيرة من ماء الورد. ملعقة صغيرة من زيت الزيتون. طريقة التحضير: تقطّع التفاحتان إلى نصفين ثم يزال منهما البذور، ثم تقطّع إلى قطعٍ صغيرةٍ. توضع قطع التفاح مع زيت الزيتون معاً في الخلاط الكهربائي حتى يتم الحصول على عجينةٍ ناعمة القوام. يوضع الخليط في وعاء ويسخّن على نارٍ هادئةٍ. يُزال الوعاء عن النار ثم يُضاف ماء الورد إلى الخليط. يترك الكريم إلى أن يبرد ثم يُخزّن في علبة ويوضع في الثلاجة. يستخدم هذا الكريم لمدة ستة أيام. نصائح وإرشادات هذه بعض النصائح والإرشادات الإضافية للعناية بالبشرة ليلاً: [١] الحرص على ربط الشعر للخلف أثناء النوم وإبعاده عن الوجه قدر المستطاع؛ فالشعر يحتوي على زيوت وشوائب قد تؤدي إلى تكوّن البثور وحب الشباب عند ملامسته للوجه. تشغيل جهاز ترطيب الهواء قبل النوم، وخصوصاً في فصل الشتاء، فمرطّب الهواء يساعد على منع جفاف البشرة وتهدئة التهيّج. الحرص على النوم على وسائد وملاءات من الحرير؛ لأن الحرير غني بالبروتينات الطبيعية، بالإضافة لاحتواءه على 18 نوع من الأحماض الأمينية الأساسية التي تساعد على الحفاظ على بشرةٍ شابةٍ وجميلةٍ، كما أنها تمنع تكوّن خطوط النوم على الوجه. الحصول على قدرٍ كافٍ من النوم حوالي 7-8 ساعات يومياً، فنقص النوم يؤدي إلى ظهور علامات الشيخوخة كالتجاعيد والهالات السوداء تحت العينين، والخطوط الدقيقة، والبشرة الباهتة
العناية بالبشرة ليلاً
العرض المتطور
