11-18-2023, 03:51 PM
|
|
|
|
|
SMS ~
[
+
]
|
|
|
|
|
نصائح للحفاظ على سلامة الرضاعة الطبيعية
أهم النصائح للمرضع والتي تشمل ما يلي:
الحفاظ على نظام غذائي ثابت ووجبات كافية.
أضف السمك إلى طعامك لأنه غني بالأوميغا 3.
تناول سعرات حرارية كافية. تتطلب الرضاعة الطبيعية الكثير من السعرات الحرارية.
حافظ على رطوبة جسمك بشرب كمية كافية من الماء.
تجنب بدء أي نظام غذائي أثناء الرضاعة الطبيعية.
|
|
11-18-2023, 03:57 PM
|
#2
|
سلمت يداك ..
ودائما في إنتظار جديدك
لاخلاولاعدم
|
|
|
|
تعليمات المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
كود HTML معطلة
|
|
|
الساعة الآن 12:15 PM
| |
عضويتي 
عضويتي 
العرض المتطور
