معدل السكر الطبيعي لغير المصابين

من أجل الحفاظ على معدل السكر الطبيعي لغير المصابين، يمكن اتباع النصائح التالية:

ينصح بممارسة الرياضة بانتظام وتناول الطعام الصحي والمتوازن، قد تساعد ممارسة الرياضة لمدة 150 دقيقة على الأقل في الأسبوع وإنقاص نحو 7% من وزن الجسم على تقليل خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني أو تأخير ظهوره.
يجب مراقبة مستوى السكر في الدم بانتظام واتباع النصائح الطبية للحفاظ على مستوى السكر في النطاق الطبيعي.
في بعض الحالات، قد يكون العلاج الدوائي ضروريًا، يمكن أن تشمل الأدوية المستخدمة في علاج مرحلة ما قبل السكري ميتفورمين (Metformin) والأدوية الخافضة للكوليسترول وأدوية ارتفاع ضغط الدم. يتم تحديد العلاج الدوائي المناسب بناءً على تقييم الحالة الصحية الشخصية.
ينصح بإجراء فحوصات طبية دورية ومتابعة مع الطبيب لتقييم التقدم وضمان الحفاظ على صحة جيدة

~
د ـآم عطـآئكٌ ../..ورؤعـه تمَ ـيـزكٌ..~
(..مَ ـودتيٌ..)..