نصائح لتعويض النوم بعد السهر - منتديات احساس ناي

 ننتظر تسجيلك هـنـا

{ فَعِاليَآت احساس ناي ) ~
                             


عدد مرات النقر : 349
عدد  مرات الظهور : 9,531,282
عدد مرات النقر : 329
عدد  مرات الظهور : 9,531,279
عدد مرات النقر : 223
عدد  مرات الظهور : 9,531,318
عدد مرات النقر : 176
عدد  مرات الظهور : 9,531,318
عدد مرات النقر : 324
عدد  مرات الظهور : 9,531,318

عدد مرات النقر : 23
عدد  مرات الظهور : 3,049,437

عدد مرات النقر : 47
عدد  مرات الظهور : 3,044,026

عدد مرات النقر : 20
عدد  مرات الظهور : 3,044,550

العودة   منتديات احساس ناي > ۩۞۩{ قسم الاسره والمجتمع }۩۞۩ > ›التُفَآحِ الأخضَرُ!

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 01-01-2024, 02:17 PM
حكاية ناي ♔ متواجد حالياً
Saudi Arabia     Female
SMS ~ [ + ]
لولا سعة الأمل لضاقت بنا الحياة
اللهم أيام كما نُحب و نتمنى ..♥️
Awards Showcase
 
 عضويتي » 16
 جيت فيذا » Sep 2022
 آخر حضور » يوم أمس (08:15 PM)
آبدآعاتي » 3,719,868
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »
 التقييم » حكاية ناي ♔ has a reputation beyond reputeحكاية ناي ♔ has a reputation beyond reputeحكاية ناي ♔ has a reputation beyond reputeحكاية ناي ♔ has a reputation beyond reputeحكاية ناي ♔ has a reputation beyond reputeحكاية ناي ♔ has a reputation beyond reputeحكاية ناي ♔ has a reputation beyond reputeحكاية ناي ♔ has a reputation beyond reputeحكاية ناي ♔ has a reputation beyond reputeحكاية ناي ♔ has a reputation beyond reputeحكاية ناي ♔ has a reputation beyond repute
الاعجابات المتلقاة : 2253
الاعجابات المُرسلة » 791
مَزآجِي   :  08
?? ??? ~
لولا سعة الأمل لضاقت بنا الحياة
اللهم أيام كما نُحب و نتمنى ..♥️
?? ??? ~
MMS ~
 آوسِمتي »
 
افتراضي نصائح لتعويض النوم بعد السهر

Facebook Twitter


عد الاستيقاظ طوال الليل، يجب أن يحصل الشخص على قسط من الراحة في أسرع وقت ممكن، في اليوم التالي، يمكن للناس محاولة تعويض فقدان النوم عن طريق القيلولة والنوم في وقت أقرب بكثير من المعتاد، كما يجب على الأشخاص الذين يبدؤون العمل ليلاً أو في نوبات التكيف مع إيقاع جديد للنوم والاستيقاظ، قد تكون الوسائل المساعدة على النوم أثناء النهار مثل ستائر التعتيم وأقنعة العين مفيدة




رد مع اقتباس
قديم 01-01-2024, 02:23 PM   #2


الصورة الرمزية عيوني تضمك

 
 عضويتي » 6
 جيت فيذا » Aug 2022
 آخر حضور » 11-21-2024 (05:15 PM)
آبدآعاتي » 413,353
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »
 التقييم » عيوني تضمك has a reputation beyond reputeعيوني تضمك has a reputation beyond reputeعيوني تضمك has a reputation beyond reputeعيوني تضمك has a reputation beyond reputeعيوني تضمك has a reputation beyond reputeعيوني تضمك has a reputation beyond reputeعيوني تضمك has a reputation beyond reputeعيوني تضمك has a reputation beyond reputeعيوني تضمك has a reputation beyond reputeعيوني تضمك has a reputation beyond reputeعيوني تضمك has a reputation beyond repute
الاعجابات المتلقاة » 209
الاعجابات المُرسلة » 172
مَزآجِي   :
MMS ~
MMS ~
 آوسِمتي »

عيوني تضمك متواجد حالياً

افتراضي



يعطيـك ـآلـعـآفيـهَ ع جمَ ـآل طرحـكٌ..




رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نصائح للحامل في الشهر الثامن لتسهيل الولادة حكاية ناي ♔ الأُمِ وَ الطِفلُ! 1 12-16-2023 02:40 PM
طريقه النوم الصحيحه لالم الكتف والرقبه | وضعيات النوم لعلاج الم الكتف | الم الرقبه و حكاية ناي ♔ ›التُفَآحِ الأخضَرُ! 1 12-07-2023 05:04 PM
بلماضي يستدعي بو نجاح لتعويض سليماني حكاية ناي ♔ › صَـدّى الـمَـلآعِـبَ! 2 03-22-2023 09:08 AM
الكهرباء: 6 حالات لتعويض المشتركين ماليا حكاية ناي ♔ › ~•₪• الاخبـار العربيـه والعـالميه ~•ـ₪• 2 02-28-2023 07:38 AM
نصائح تغذية الطفل في الشهر السادس حكاية ناي ♔ الأُمِ وَ الطِفلُ! 2 01-04-2023 02:34 PM


الساعة الآن 03:33 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
User Alert System provided by Advanced User Tagging v3.1.0 (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.