الليمون

إذا كنت قد أصبت بحصوات الكلى من قبل، فمن المحتمل أن تكون على دراية كبيرة بمدى الألم الذي يمكن أن تكون عليه، وحصوات الكلى عبارة عن رواسب معدنية صلبة تتشكل في الكلى، وتسبب أعراض مثل الألم والغثيان والقيء والدم في البول، وغالبا ما ينصح بزيادة تناول السوائل لتنظيف الكلى والمساعدة في طرد حصوات الكلى، وبالمثل، تستخدم مدرات البول الطبيعية أحيانا للمساعدة في منع تكون حصوات الكلى.

ويمكن لبعض الأطعمة الطبيعية المدرة للبول القيام بواجب مزدوج للمساعدة في منع أعراض حصوات الكلى، ويمكن أن يساعد الليمون على سبيل المثال في تعزيز الترطيب وكذلك توفير دفعة من حمض الستريك، مما يزيد من حجم البول لمنع تكوين حصوات الكلى، حتى أن إحدى الدراسات التي أجراها المركز الطبي بجامعة ديوك وجدت أن علاج المرضى بعلاج الليمونادة لمدة أربع سنوات كان قادرا على تقليل تكوين الحصوات من متوسط حصوات كلية واحدة سنويا إلى 0.13 سنويا.