hظهرت الأبحاث أنَّ تناول اوميغا 3 يُساهم في التقليل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب الشّائعة، بالإضافة إلى ضمان نمو دماغ الأجنّة بشكلٍ سريع وصحي.
يدعم اوميغا 3 النظام العصبي للجنين وكذلك عينيه.
يُساهم في تطوّر دماغ الجنين خلال فترة الحمل، ووضع أسس مهارات التعلم فيما بعد الولادة.
اوميغا 3 فعّال أيضًا في دعم وزن الجنين، لضمان وزن صحي عند الولادة.
يقلل أيضًا من مخاطر الولادة المبكرة.
خفض احتمالية إصابة الجنين بعد الولادة بالأكزيما الجلديَّة.
دعم عظام الأم والجنين لتُصبح أقوى وأكثر صحة.
التقليل من خطر الإصابة باكتئاب ما بعد الولادة.[2]
وفقًا لبعض الدراسات الأخرى أيضًا ظهرت فوائد اوميغا 3 للحامل في تقليل خطر الإصابة بالارتعاج، وهي حالة ما قبل تسمم الحمل وعادةً ما يُصاحبها ارتفاع في ضغط الدّم، مما يؤدي لأضرار جسيمة للأم والجنين إذا لم يتم التدخل الطبي الفوريّ.
كذلك قِيل عن فوائد اوميغا 3 للحامل أنّه يقي الجنين من اضطرابات التوحد، حيثُ أشارت الأبحاث إلى أنَّ من يعانون من طيف التوحد لديهم مستوى ضعيف من مخزون اوميغا 3، كما أنَّ تحسين مستويات اوميغا 3 يُحسن من أعراض عيوب الحاجز الأذيني في القلب
عضويتي 
فوائد اوميغا 3 للحامل
العرض الشجري
