ماذا تفعل إذا كانت والدتك تكرهك

العلاج النفسي للأم.
التحدث مع والدتك.
الحفاظ على المسافة بينكما.
الحصول على الدعم العاطفي.

العلاج النفسي للأم: العلاج هو أكثر الطرق أمانًا للتعامل مع هذا النوع من الاضطرابات للأم، أو للطفل المعرض لأفعال الكره من قِبل أحد والديه، حيث من خلال التحدث مع متخصص نفسي ستتمكن من كشف تعقيدات العلاقة بينك وبين والدتك، كما سيساعدك في التخلص من الشعور غير المنطقي بالذنب الذي قد ينتج عن هذه العلاقة، وسيساعدك على تعلم طريقة التعامل الصحيحة مع والدتك.

التحدث مع والدتك: قد يكون التحدث مع والدتك باسلوب لطيف حلًا لهذه المشكلة، فعندما تتلقى الكلمات الغير لطيفة منها يمكنك التعامل معها بلطف ومحاولة فهم منها لماذا تقوم بهذا بلغة واضحة.

الحفاظ على المسافة بينكما: في حالة عدم الوصول إلى نتائج بعد التحدث مع والدتك أو التواصل اللطيف معها، يكون الحل الأنسب هو الحفاظ على المسافة بينكما خاصة في الحالات التي تكون فيها الأم مسيئة عاطفيًا تجاهك ومن الممكن أن تتأذى نفسيًا، فقد يساعد الحفاظ على مسافة بينكما في حماية سلامتك النفسية.

الحصول على الدعم العاطفي: من الممكن الحصول على الدعم العاطفي من الوالد أو الأصدقاء لحماية صحتك النفسية