يمكن إعطاء الطفل ملعقتين من الحبوب المدعمة بالحديد أو مهروس الفواكه أو الخضروات، وذلك بعد أو ثلاث أيام من اختبار التحسس للأطعمة أو بعد الإسبوع الأول، كما يتم زيادة كمية الوجبات تدريجيًا وفقًا لمعدل اهتمام الطفل بتلك الوجبات وزيادة شهيته، وإليكِ قائمة بـ بعض الأطعمة التي يمكن تقديمها لطفلك في شهره السادس:
الخضروات
يجب سلقها جيدًا لتكون لينة ومن ثم هرسها جيدًا حتى يستطيع طفلك تناولها، أو يمكن تقطيعها على شكل أصابع رفيعة، تتمثل قائمة الخضروات في الآتي:
قومي بهرس الثمار الناضجة مباشرة، أو تقطعيها على هيئة أصابع، أما الفاكهة الأكثر صلابة يجب طهيها جيدًا أولًا ثم هرسها وتقديمها لطفلك، تشمل قائمة الفواكه الآتي:
تتمثل قائمة البروتين في اللحوم والأسماك والبيض والبقوليات، وتحتوي تلك الأطعمة البروتينية على عناصر غذائية أخرى مثل الحديد والزنك والتي تمثل أهمية كبيرة في إطار تغذية الطفل منذ الشهر السادس، وتشمل الآتي:
الدجاج
الديك رومى
اللحم
العدس
السمك
البيض المسلوق جيدًا لمدة ربع ساعة
الفاصوليا
الفول
الحمص
عضويتي 
الأطعمة المناسبة للطفل في عمر 6 شهور
العرض الشجري
