ماذا نأكل مع الشاي

• الفول السوداني.
• مزيج المكسرات.
• التفاح المغطى بالشكولاتة.
• بذور اليقطين

يمكنك تناول بعض الوجبات الخفيفة مع الشاي وهذه الأشياء لن تضر الجسم بل ستفيده لأنهما لا يتعارضان مع بعضهما البعض:

الفول السوداني: الفول السوداني هو وجبة خفيفة يمكن تناوله مع الشاي في المساء، وهو وجبة تحتوي على الكثير من البروتينات المختلفة والألياف التي تسهل من عملية الهضم، فقط يجب عليك تحميصه بدون زيت ورش مجموعة من التوابل عليه.

مزيج المكسرات: المكسرات هي الخيار الأمثل للتناول مع الشاي مثل الجوز والكاجو، كما أنها مفيدة للغاية على الصحة حيث تعتبر من أهم الوجبات لمرضى القلب لأنها تحتوي على دهون مشبعة لا تتسبب في أية مشاكل في الشرايين، بالإضافة لوجود الألياف التي تساعد على الهضم.

التفاح المغطى بالشكولاتة: هذا الاختراع هو اختراع رائع كما أنه مثالي مع الشاي، وتكون عبارة عن تفاحة مغسولة جيدًّا ومطلية بالشكولاتة أو الكراميل، بالإضافة إلى بعض المكسرات، وهي وجبة خفيفة في المساء مع الشاي ستشبعك ولن تحتاج للأكل بعدها.

بذور اليقطين: بذور اليقطين مليئة بالفيتامينات والألياف التي تساعد في عملية الهضم، كما يمكن عملها بطرق كثيرة مثل التحمير أو السلق وإضافة العديد من التوابل إليها مثل التوابل الحارة، وتعتبر وجبة رائعة مع الشاي