الزبادي

الزبادي من الأكلات المشهورة والتي يتناولها العديد من الناس، وخاصة بعد تناول وجبة دسمة وهو معروف بقدرته على تحسين الهضم، كما أن له مذاق رائع، وله العديد من الفوائد الصحية ويحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن التي تساعد في بناء الجسم، كما أنه إكتشف حديثا أن له دور فعال في ضبط مستوى ضغط الد والحد من إرتفاعه.