كيف يساعد الزبادي في علاج إرتفاع ضغط الدم ؟

يعد الإكثار من الملح أحد العوامل الوراثية التي تؤدي لإرتفاع ضغط الدم، ومن المعروف أن الملح يحتوي على الصوديوم وهو العنصر الذي يساعد في رفع ضغط الدم، أما الزبادي فتحتوي على البوتاسيوم وهو له القدرة على إمتصاص الصوديوم الموجود في الملح ويساعد في طرده خارج الجسم، وبالتالي يقلل من تأثير الملح ويحد من خطر إرتفاع ضغط الدم، وقد إجريت العديد من الأبحاث بخصوص هذا الشأن مؤخرا والتي أثبتت أن تناول كوب من الزبادي يوميا يساعد في الوقاية من إرتفاع ضغط الدم.