معرفة المسافة المثالية بين العيون والشاشة

لتجنب جفاف، احمرار وأمراض العيون، احرص على ضبط المسافة المثالية بين العين والشاشة، سواء كانت شاشة كمبيوتر أو جوال، لا تقل عن 100 سم المسافة بين العين وشاشة الكمبيوتر، وألا تقل عن 45 سم إذا كانت شاشة جوال، أحرص أيضاً على إمالة الشاشة للوراء بمسافة قدرها 10-20 درجة.